Lahat ay nakaranas ng sakit sa likod. Para sa ilan ito ay pana-panahong sakit, para sa iba ito ay pare-pareho. Upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa, maraming mga tao ang umiinom ng mga pain reliever at hindi binibigyang pansin ang totoong mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Maaari itong humantong sa mga komplikasyon at malubhang mga pathology.
Ang sakit sa likod ay maaaring sanhi ng mga sakit ng mga panloob na organo o gulugod, pati na rin ang mga pinsala. Minsan ang kakulangan sa ginhawa ay bunga ng hindi magandang pustura, pisikal na pilay, o biglaang paggalaw.
Una, dapat mong malaman kung bakit masakit ang iyong likod, at pagkatapos lamang magsimula ng paggamot.
Mga uri ng sakit sa likod
Maaaring ipagpalagay ang diagnosis na isinasaalang-alang ang likas na sakit ng likod.
Halimbawa, kung ang sakit ay sumasakit at pinalala ng mabibigat na pag-aangat, pisikal na labis na pagkapagod, hypothermia, o matagal na kawalang-kilos, kung gayon ang sanhi ay maaaring myositis, lumbago, o intervertebral lusnia.
Ang matinding sakit na sumisikat sa mga binti o braso ay maaaring senyas ng radiculitis, intervertebral hernia, o osteochondrosis. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay pinalala ng paglalakad, baluktot o pag-ubo, at ang kahinaan ay nadarama sa mga labi.
Ang lahat ng parehong intervertebral lusnia, lumbago at osteochondrosis, pati na rin spondylosis, ay maaari ring maging sanhi ng sakit na pulso. Kumpirmado ito kapag ang sakit ay hindi humupa kahit na pagkatapos ng analgesics.
Kung ang pagputok o pagpindot ng sakit ay nangyayari sa lugar ng dibdib, ito ay tanda ng pulmonary embolism o myocardial infarction. Ang kakulangan sa ginhawa sa gulugod ay nagsasalita ng spondyloarthrosis, at sa rehiyon ng lumbar - ng sagabal sa bituka. Ang atherosclerosis ay maaaring maging sanhi ng pagpindot sa sakit sa leeg.
Sakit sa likod pagkatapos ng pagtulog
Sa umaga, ang likod ay maaaring sumakit, hindi lamang dahil sa maling kutson o maling pustura habang natutulog. Ang hypothermia, stress o mabigat na pag-aangat ng araw bago ay maaaring maging sanhi ng kawalang-kilos at sakit sa ibaba ng mga blades ng balikat, sa ibabang likod, sa kanan o kaliwang bahagi.
Ang mga kadahilanan ay maaaring magkakaiba: kurbada ng gulugod, osteochondrosis, intervertebral luslos o labis na timbang. Gayundin, ang iyong likod ay maaaring saktan sa umaga sa panahon ng pagbubuntis.
Spine at magkasanib na mga pathology
Ang kakulangan sa ginhawa sa gulugod ay maaaring maiugnay sa mga sakit ng musculoskeletal system:
- Ankylosing spondylitis. Dahil sa spasm ng kalamnan, ang pasyente ay nakayuko upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Kasunod, ang namamagang vertebrae ay naninigas at lumalaki nang magkasama, na ginagawang mas hindi nababaluktot ang gulugod.
- Rayuma. Ang sakit ay nagsisimula sa tuhod, kasukasuan ng balakang o balikat, na kasunod na paglipat sa servikal gulugod. Sa umaga, ang mga pasyente ay may mga sensasyong pagbaril at paninigas: ang apektadong vertebrae ay naglalagay ng hindi kinakailangang presyon sa mga nerbiyos.
- Spondylolysis at spondylolisthesis. Ang pasyente ay nakadarama ng kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod: ang vertebrae ay nawala at pinipiga ang mga nerve endings.
- Osteomyelitis. Ang matinding sakit sa kalamnan ay nangyayari dahil sa isang impeksyon sa tisyu ng buto ng gulugod.
- Osteochondrosis. Sa sakit na ito, ang amortization ng gulugod ay naging mas masahol. Ang mga disc sa pagitan ng vertebrae ay nasira, at ang annulus fibrosus ay nasira: ang nucleus ng disc ay lumalabas sa mga bitak at kinurot.
- Intervertebral luslos. Ang protrusion sa pagitan ng vertebrae ay naka-compress sa panahon ng paggalaw, bilang isang resulta kung saan ito ay may kapansanan.
Mga karamdaman na nauugnay sa kalamnan
Ang mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring maging spasms at indurations sa kalamnan corset na sumusuporta sa gulugod:
- FibromyalgiaSa sakit na ito, ang likod ay masakit mula sa leeg hanggang sa ibabang likod, at ang kakulangan sa ginhawa ay tumindi sa pamamagitan ng pagpindot sa ilang mga lugar.
- Dermatomyositis. Ang balat sa paligid ng striated at makinis na kalamnan ay namamaga.
- Polymyositis. Ang sakit ay nangyayari dahil sa overstrain o hypothermia: nasasaktan upang lumiko, at ang kahinaan ay nadarama sa mga kalamnan.
- Polymyalgia rheumatica. Mahirap para sa pasyente na tumayo nang walang tulong ng sinuman, at ang kawalaan ng simetrya ay malinaw na nakikita sa kanyang likuran.
- Karamdaman ni Charcot. Ang mga nerbiyos sa paligid ng gulugod ay namula. Ang pagkasensitibo ay naging mas malala, ang mga kalamnan ay naging mahina, at ang lakad ng pasyente ay nagbabago.
Mga sakit sa gulugod
Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari dahil sa ang katunayan na ang anumang bahagi ng gulugod ay pinched o inflamed.
Pinagmulan ng sakit sa kasong ito:
- pag-compress ng mga lamad ng gulugod bilang isang resulta ng isang bali, hematoma, o abscess;
- pamamaga ng kalapit na kalamnan;
- mga karamdaman sa paggalaw;
- pagdurugo;
- kawalan ng bitamina;
- komplikasyon ng HIV o syphilis;
- likod ng bukol ng iba't ibang mga etiology;
- maraming sclerosis.
Psychosomatics
Ang likod ay maaari ring saktan dahil sa sikolohikal na mga kadahilanan: depression, pag-igting ng nerbiyos, talamak na stress o hindi nasisiyahan sa sekswal.
Lokalisasyon ng sakit sa likod
Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa iba't ibang mga punto ng likod ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan.
Halimbawa, ang sakit sa kanang bahagi ay nangyayari dahil sa lordosis, scoliosis, kyphosis, o pag-aalis ng intervertebral disc. Masakit ang kaliwang bahagi dahil sa splenitis, kurot ng gulugod o duodenitis, at ang mapagkukunan ng sakit sa ibabang likod ay maaaring sciatica, osteochondrosis o intervertebral hernia.
Kung masakit ito sa itaas lamang ng mas mababang likod sa kanan - maaaring ito ay myositis, sa kaliwa - osteochondrosis.
Ang kakulangan sa ginhawa sa buong gulugod ay nagpapahiwatig ng protrusion, na maaaring mabuo sa osteochondrosis.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon?
Kung ang sanhi ng sakit sa likod ay pilay o stress, babawasan ito pagkalipas ng ilang araw. Gayunpaman, sa kaso kung tumataas lamang ang sakit, kailangan ng kagyat na atensyong medikal.
Kailangan ng konsultasyon ng agarang doktor sa mga sumusunod na sitwasyon:
- hindi makahanap ng isang posisyon kung saan ang sakit ay nagiging mahina;
- kamakailan ay nagkaroon ng pinsala sa likod o pagtatalo;
- ang kalagayan ay lumala sa gabi;
- ang lakad ng pasyente ay nagbago;
- ang pasyente ay nasa lagnat;
- ang mga limbs ay naging mahina, manhid, nararamdamang pangingit;
- hindi nakakatulong ang mga nagpapahinga ng sakit.
Mga diagnostic sa sakit sa likod
Upang matukoy ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa likod, kailangan mong gumawa ng appointment sa isang neurologist. Kung kinakailangan, ang mga pagsusuri sa dugo ay dapat gawin upang suriin ang impeksyon o pamamaga. Maaaring kailanganin din ang mga pagsusuri, na inireseta ng isang dalubhasa.
Ang pag-scan ng duplex at triplex ultrasound ng mga sisidlan ng leeg at utak ay kinakailangan upang masuri ang mga sanhi ng sakit ng ulo, pagkahilo o mataas na presyon ng dugo.
Pinapayagan ka ng MRI na makita ang mga bukol sa vertebrae, compression ng spinal nerves at spinal cord, herniated intervertebral discs, pagpapakipot ng spinal canal. Kailangan ang CT upang makita ang mga bali ng vertebral.
Tumutulong ang mga X-ray upang masuri ang kalagayan ng mga istraktura ng buto upang masuri ang mga bali, spondylolisthesis, arthritis at ang antas ng hindi magandang pustura.
Nakita ng electromyography ang compression ng nerve dahil sa spinal stenosis o herniated disc.
Paano mapawi ang sakit sa likod?
Una sa lahat, kailangan mong magpahinga. Upang gawin ito, humiga sa iyong tiyan sa isang patag, matigas na ibabaw, mas mabuti sa sahig. Pagkatapos ng ilang minuto, gumulong papunta sa iyong likuran at iangat ang iyong mga binti upang ang mga ito ay nasa anggulo na 90-degree. Bawasan nito ang pagkarga sa gulugod.
Ang mga anti-namumula na pamahid at cream ay kapaki-pakinabang din. Kapag humupa ang sakit, kailangan mong dahan-dahang tumaas at bendahe ang namamagang lugar gamit ang isang scarf o tuwalya.
Kung ang mga pain reliever ay hindi magagamit, ang isang malamig na compress - isang ice pack o pagkain mula sa freezer - ay makakatulong na mapawi ang matinding sakit. Hindi posible na tuluyang matanggal ang kakulangan sa ginhawa, ngunit maaari niyang maibsan ang kondisyon. Ang diametrically kabaligtaran na pagpipilian ay makakatulong din - isang heating pad o isang heat compress.
Ang isang magaan na pag-init o isang maayos na paglalakad ay makakatulong na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.
Paggamot sa sakit sa likod
Pagkatapos ng pagsusuri at pagsusuri, inireseta ng doktor ang paggamot. Upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, inireseta ng isang dalubhasa ang mga nagpapagaan ng sakit, mga bitamina B at mga relaxant ng kalamnan. Minsan inirerekomenda ang pahinga sa kama at suot ng isang espesyal na corset.
Ang isang mahalagang yugto ng paggamot ay ang physiotherapy. Ito ang electrophoresis na may mga gamot, laser therapy, phonophoresis at magnetic therapy. Nakakatulong din ang electroneurostimulation at acupuncture.
Para sa sakit sa likod, massage, manual therapy, osteopathy at ehersisyo therapy ay epektibo. Tumutulong din sila sa rehabilitasyon ng trauma.
Pag-iwas sa sakit sa likod
Upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa, kailangan mong ilipat ang higit pa. Ang mga ehersisyo sa umaga at yoga, epektibo ang mga kurso sa shower at masahe.
Ito ay mahalaga upang mapanatili ang kalusugan ng collagen-paggawa ng atay at mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbantay sa timbang, yamang bawat sampung dagdag na pounds ay nagdaragdag ng pagkarga sa gulugod.
Ngunit una sa lahat, kailangan mong iwasan ang stress at lumikha ng isang kahit na sikolohikal na kapaligiran sa paligid.